Esse foi o convite de uma amiga para fazer uma prova no MAR. No primeiro momento eu pensei: está bem maluca essa minha amiga, imagina eu no mar… Daí comecei a encarar a possibilidade, uma vez que estou treinando na…
Em julho de 2021 fomos convidados a participar do Festival da Empatia para falar sobre o tema: “OLHAR PARA DENTRO”. Do nosso encontro fiz um resumo dos principais pontos, focando nas 4 principais barreiras da Autoempatia e, contextualizando, vamos considerar…
Ligo a TV e ela zumbe apenas as estatísticas de incremento de casos de Coronavírus, o número de vidas afetadas por ele, certificações e aplicações demoradas de vacinas, o jogo da culpabilização que envolve política e economia, a falta de…
Vulnerabilidade é um sentimento reativo e relativo as situações que envolvem incerteza, insegurança, vergonha e/ou exposição emocional. No último encontro de Quadrados de Conversa da Gratitude, abordamos este tema tão importante que impacta e limita nossa autenticidade e, consequentemente, nossa…
Este período de Pandemia nos deixou mais vulneráveis e conversando com algumas pessoas, vejo uma dificuldade de se permitir o sentir. Sentir tristeza, angústia, medo, incertezas. Para conseguirmos lidar com estes sentimentos precisamos nomeá-los, falar sobre eles e nos permitir…
O Projeto começou de um papo entre amigos e sócios identificando como estávamos nos sentindo, o que estava vivo em nós? E surgiu uma necessidade de fala, de expor o que estava ali, depois de sermos bombardeados de informações de…
Recebi um convite de uns amigos para passar o feriado no PETAR. Sempre tive curiosidade de ir para lá. O que tem lá? Hoje são mais ou menos 700 cavernas catalogadas, porém só podemos visitar umas 65. Como eu adoro…