👋 Neste artigo vamos explorar um dos personagens mais influentes — e perigosos — da nossa mente: o Crítico Interno. Ele é sorrateiro, camuflado, e atua nos bastidores da nossa consciência, sabotando nossa performance, nossos relacionamentos e até nossa felicidade….
Quando falamos sobre inovação, é comum ouvir a expressão “pensar fora da caixa”. Mas o que exatamente significa adotar uma atitude “fora da caixa” em contraste com uma mentalidade “dentro da caixa”? E quais são os sabotadores internos que nos…
Ligo a TV e ela zumbe apenas as estatísticas de incremento de casos de Coronavírus, o número de vidas afetadas por ele, certificações e aplicações demoradas de vacinas, o jogo da culpabilização que envolve política e economia, a falta de…
“A mente é como um paraquedas, ela não funciona se não estiver aberta” – Frank Zappa. Há muitos estudos na Psicologia positiva que mostram o efeito benéfico da esperança na capacidade das pessoas em lidar com problemas e situações desafiadoras,…
Para falar de Flourishing temos que abordar os conceitos de Bem-Estar. Segundo a Psicologia Positiva o bem-estar é um estado em que a pessoa se sente confortável, em contentamento e encontrar-se em uma situação agradável de corpo e espírito. Podemos…
Nosso Quadrados de Conversa desta semana foi sobre Forças e Virtudes, baseado nos estudos de Seligman e Peterson em 2004, que desenvolveram toda base teórica com assessments de medição para o VIA Institute on Character. Seligman diz que as pessoas…
Ontem foi dia de Quadrados de Conversa, nosso lugar quentinho de escuta e partilha, de conhecimento e aprendizados, de risadas e emoções, de rever amigos e conhecer novos, de contribuir neste momento de tantos desafios. Falamos de um assunto que…