Como exercitar o músculo da Gratidão?
Exercitar a gratidão é uma forma de mudarmos o nosso olhar e, assim, conseguimos mudar os nossos resultados.
Stories by Gomér Gonzaga
Saúde Mental: como está a sua na quarentena?
Já passamos dos 70 dias em isolamento e isso reverbera de diversas formas em nossas vidas. No último Quadrados de Conversas, tivemos a participação especial da Adriana Fabozzi, nossa parceira, especializada em cuidados integrativos, para falar sobre Saúde Mental. Em…
E o que é Performance para você?
Performance é usar o seu potencial da forma mais genuína e diminuir o que chamamos de interferência, que são aqueles pensamentos que ficam rondando na nossa cabeça e muitas vezes impedem de atingirmos nossos objetivos. Falar de Potencial muitas vezes…
Liderança, Montanha e uma História!
Para quem me conhece sabe que eu me apaixonei por estas histórias de trilhas…não fiz muitas ainda, mas as que vivenciei me fizeram ter vários momentos de reflexões. Antes, durante e depois de fazer a trilha! Acredito que é isso…
Você está florescendo?
Para falar de Flourishing temos que abordar os conceitos de Bem-Estar. Segundo a Psicologia Positiva o bem-estar é um estado em que a pessoa se sente confortável, em contentamento e encontrar-se em uma situação agradável de corpo e espírito. Podemos…
Você sabe quais são os seus Super PODERES?
Nosso Quadrados de Conversa desta semana foi sobre Forças e Virtudes, baseado nos estudos de Seligman e Peterson em 2004, que desenvolveram toda base teórica com assessments de medição para o VIA Institute on Character. Seligman diz que as pessoas…
Será que meu Funcionamento está Otimizado?
Ontem foi dia de Quadrados de Conversa, nosso lugar quentinho de escuta e partilha, de conhecimento e aprendizados, de risadas e emoções, de rever amigos e conhecer novos, de contribuir neste momento de tantos desafios. Falamos de um assunto que…
Passarinhos, o que eles querem nos dizer?
“Será que o sol sai pra um voo melhor?Eu vou esperar, talvez na primaveraO céu clareia e vem calor vê sóO que sobrou de nós e o que já era Em colapso o planeta gira, tanta mentiraAumenta a ira de…
Vulnerabilidade, Luto e Tempo
Este período de Pandemia nos deixou mais vulneráveis e conversando com algumas pessoas, vejo uma dificuldade de se permitir o sentir. Sentir tristeza, angústia, medo, incertezas. Para conseguirmos lidar com estes sentimentos precisamos nomeá-los, falar sobre eles e nos permitir…
Os Sentimentos …..
O Projeto começou de um papo entre amigos e sócios identificando como estávamos nos sentindo, o que estava vivo em nós? E surgiu uma necessidade de fala, de expor o que estava ali, depois de sermos bombardeados de informações de…