Será que meu Funcionamento está Otimizado?

Ontem foi dia de Quadrados de Conversa, nosso lugar quentinho de escuta e partilha, de conhecimento e aprendizados, de risadas e emoções, de rever amigos e conhecer novos, de contribuir neste momento de tantos desafios. 

Falamos de um assunto que gostamos muito: Psicologia Positiva. Um dos pioneiros no assunto foi Martin Seligman, ele explica que a felicidade é uma combinação de pontos fortes distintos, e que podemos olhar para fundamentos como felicidade e bem estar. 

Ontem abordamos o funcionamento otimizado que revela como pensamos, sentimos, agimos e nos comportamos tanto no âmbito pessoal quanto profissional. 

O que ganhamos quando temos um Funcionamento Otimizado: 

• Podemos olhar para nossa máxima realização de autonomia ou individualidade. 
• Identificarmos nossas motivações (intrínseca e extrínseca). 
• Obtermos relacionamentos mais saudáveis 
• Termos mais disposição e energia. 
• Elevamos nosso potencial e desempenho para obter melhores performances 
• Geramos felicidade e bem-estar. 

Porém em alguns momentos podemos agir de forma disfuncional adotando um funcionamento Sub ou Super Otimizado.

O Sub Otimizado é aquele comportamento de deixar o outro fazer tudo, não ter iniciativa, dificuldade de assumir responsabilidades, não conseguir manter compromissos, dificilmente cumprir prazos e não tomar decisões. 

Já o Super Otimizado tem o comportamento de fazer tudo pelo outro. Centraliza, controla, super protege, negligencia a si mesmo, acumula muitas vezes estresse, insatisfação e frustrações. 

Refletimos sobre o tema, identificamos em que estágio estamos e o que podemos fazer hoje para ter um impacto mais positivo gerando mais felicidade e bem-estar. 

E fechamos a noite com nossa sessão de Yoga do Riso. Trazendo o benefício da prática, nos deixando mais leves para uma noite melhor de sono! 

Ontem, particularmente, fiquei bem emocionada com o nosso encontro. Poder criar um ambiente de confiança, onde as pessoas se sentem à vontade, se entregam, partilham, trocam, conectam-se interna e externamente, deixa meu coração quentinho e feliz de contribuir para um mundo melhor plantando sementinhas. 

E ainda mais ao lado do meu sócio André Freitas e nosso parceiro, Ricardo Meves deixando tudo mais gostoso e divertido.

E você como está funcionando neste momento de isolamento e Home Office? 

Conta pra gente!!!