Carreira e Felicidade – É Possível?

Após um convite para participar numa live no Instagram, para falar sobre Carreira e Felicidade, em 40 minutos, levei umas boas horas pensando em qual seria a melhor abordagem para compartilhar.

São tantas as teorias sobre Bem-Estar, Felicidade, Flourishing, Funcionamento Otimizado, Auto- Eficácia, Autodeterminação, que aplicamos nos processos, com conceitos e ferramentas, que daria para fazer vários encontros de 40 minutos.

De tanto pensar, resolvemos abandonar as teorias e compartilhar o que aprendemos nestes anos de prática em Career Coaching e o que, na nossa visão, pode levar à felicidade, satisfação e realização.

Do quebra-cabeça que é um processo de coaching de carreira, identificamos 4 pilares principais, a saber:

1 – Quanto mais eu me conheço, mais eu tenho certezas na vida.

Ter mais consciência sobre o seu potencial, identificar suas forças e como aplicá-las de uma forma mais direcionada e estratégica amplia a visão sobre nossas habilidades, talentos e capacidades.

O que você já tem de recursos? O que você já é capaz de realizar com tudo isso? O que você precisa realmente desenvolver ou aprender?  Que oportunidades eu posso visualizar que antes eu não enxergava? São perguntas que nos fortalecem além de elevar nossa autoestima.

2 – O que eu estou fazendo desde hoje que vai me levar onde eu desejo no futuro?

Muitos coachees chegam no processo querendo tomar decisões de carreira sem ter noção ou clareza do que esperam do futuro. Como dar direcionamento à minha carreira se não sei que objetivos eu tenho em curto, médio e longo prazo (pessoais, profissionais, contribuição, lazer, entre outros)?

Trazer definição e clareza de metas e objetivos nos direciona e geram automaticamente…

3 – Motivação

Há várias teorias sobre motivação e, num consenso geral, diz-se que se atendermos pelo menos três necessidades psicológicas, ampliamos a possibilidade de alcançar o Flow (sensação derivada da capacidade de equilibrar o meu potencial com o prazer pelo desafio pelo qual me proponho a enfrentar, constantemente), a saber:

– Necessidade de Autonomia: o quanto de protagonismo e liberdade de potencial prático você aplica na sua trajetória?

– Necessidade de Competência: Como eu lido com os desafios do meio onde me insiro, com as forças e talentos que disponho? O quanto eu ativo esses recursos?

– Necessidade de Relacionamento: o quanto o que eu faço impacta positivamente as pessoas ao meu redor e que fazem parte do meu sistema? Como me conecto a elas, contribuindo genuinamente para o crescimento de todos?

4 – Sistema de Crenças

E como todo bom trabalho de Coaching, quando identificamos as crenças e certezas que nos fortalecem e que nos atrapalham, conseguimos desbloquear nossas ações e persistir em nossos objetivos sem medos ou receios.

Dicas Fortalecedoras:

• Decida viver por uma “Grande Vida” (sonho grande) – O que eu quero de verdade para minha vida, se tudo é possível? Decida “O que”, o caminho nós construímos juntos!
• Foque em resultados – O que eu tenho que fazer todos os dias? Como eu me torno um expert, uma referência na minha área? Como eu aprendo continuamente a cada etapa da jornada?
• Cuide de sua energia – O que você pode fazer para alcançar performance e equilíbrio, saúde e disposição? Manter-se são faz parte do processo, senão não chegaremos muito longe.
• Construa conexões fortalecedoras – Como eu cuido do meu networking? Como eu construo meu mapa de influência (aliados, mentores)? Com quem eu consigo conversar sobre ideias (e não sobre pessoas)?

Carreira e felicidade podem andar juntas, basta se dedicar a cada peça deste quebra-cabeça. E se pensarmos que, como o trabalho ocupa grande parte de nosso tempo e esforço diariamente, por muitos anos em nossas vidas e acaba fazendo parte de nosso propósito, o que eu posso fazer de diferente a partir de hoje para alcançar o mais alto nível de flow?

E se houver necessidade de ajuda neste processo, o Career Coaching pode ser uma ótima solução.

Nada deve lhe impedir neste processo! Tenha propósito no trabalho e seja feliz!